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2023.12.26
白髪を抜くのは今すぐやめてください。今日から実践1 日3分ケア
\\白髪抜くの今すぐやめて//
今日から1日3分
白髪ケアを実践
「白髪が生えてきたらいつも抜いちゃうけどこれって大丈夫？」「白髪が生えてきたら気になっていつも抜いちゃう…」当てはまる方、いらっしゃいませんか？白髪を抜くという行為は
根本的な解決にはなりません。むしろ、毛根を傷つけてしまう恐れもあります。今回は白髪に対する正しい知識と対策をお伝えします。
目次（クリックで該当箇所へ移動）
白髪を抜くとどうなるの？
1,2 回抜いたところで生えなくなることはありませんが、回数を重ねるごとに毛球のダメージが多くなり生えてこなくなることがあります。
白髪を抜くのは、今生えている髪だけの問題ではありません。同じ毛穴から、新しい毛が生えてくるため毛穴を健康な状態で保つことが重要です。毛穴にダメージを与えると、元々まっすぐな髪質でも、うねり白髪が発生する原因となります。
もともと敏感肌の方は特に注意するべきです。髪を抜くと毛穴に負担がかかってしまい炎症が広がったり頭皮の毛細血管がうっ血し赤みが広がる可能性もあります。
▶白髪の正しい対処法
白髪を増やさないために出来る対策は頭皮の血行改善です。頭皮の血行不良も白髪の原因の1つと言われています。マッサージで頭皮を柔らかくほぐす習慣が大切です。頭皮マッサージをすることで、硬くなった頭皮を柔らかく整えることが出来ます。
今回は、シャンプー時にできるお手軽マッサージをお伝えします。
両手の指の腹全体で
頭皮をつかむように
ジグザグに動かす。
リフトアップを意識しながら、
頭全体を揉みほぐす
ツボが集まる耳の上を
両方の手のひらで
上に引き上げながら圧迫する
白髪ケアにおすすめ商品
エイジングケア（年齢に応じたケア）におすすめ！白髪をこれ以上増やさないための健康な髪が育つ土台作りの手助けをしてくれます。少しでも早めのケアが鍵となるのでぜひご使用いただきご実感いただきたいです！
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▶白髪Q＆A
Q，白髪予防に役立つ食材は？
A，健康に良いものは、髪にも良いものです。
不足しがちなタンパク質やビタミン、ミネラルを多く含んだ食材を摂取しましょう。栄養が不足すると黒髪を保つための栄養分も不足してしまうので、食生活にも気を配りましょう。下記の表を参考にしてみてください。
Q, 日常生活で出来る白髪予防法は？
A，白髪は加齢や遺伝といった要因に加えて、生活習慣やストレスとも関係しているとも言われています。毎日の隙間時間に眼精疲労のツボ押しや頭皮マッサージを行うことで、ストレスをこまめに解消するのがおすすめです！
▶最後に
今回は、白髪を 1 日たった 3 分でケアできる方法をお伝えしました！白髪は普段からの心がけで予防出来るので、是非参考にしてみてくださいね。
頭皮が健康な状態でなければ、美しい髪は育ちにくい。頭皮の状態をケアしていくことで健康で美しい髪へ。少しでも気になるあなたはぜひ公式サイトをご覧ください。